Hace unos días, el “quedarse en casa” se daba como una recomendación para evitar la propagación de contagios de Covid–19. A fines de la semana pasada, ya comenzaron las cuarentenas oficiales y, a medida que avancen los días, esto seguramente seguirá aumentando.

Por eso, es importante conocer algunas recomendaciones para manejar de la mejor forma, estos días de poca libertad. Una situación como la que se vive hoy en Chile puede implicar una gran carga emocional. Las situaciones críticas generan, en su mayoría, una sensación de poco control y vulnerabilidad, acompañado de emociones de impotencia, tristeza, estrés, rabia, entre otras, impactando psicológicamente a las personas. Por tanto, es muy necesario crear espacios en los cuales se puedan expresar pensamientos y sentimientos.

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